Блог Екатерины Оксенюк
07.06.16 / Самые распространенные ошибки, которые совершают женщины имеющие лишний вес.
№1. - Поужинаю яблочком, ведь после шести есть нельзя…
Девочки, после шести яблочко превращается в сахар и откладывается в виде жира, а так, как там содержатся определенные кислоты, вы после него не есть захотите, а ….. сами понимаете что)).
На программе снижения веса фрукты допускаются до 17:00 и далеко не все.
№2. Не есть после шести.
Последний прием пищи должен быть за три-четыре часа д...
24.05.16 / История о том, как женщина сама запускает механизм самоуничтожения с помощью еды.
Пару лет назад я попала на психотерапевтический курс, на котором рассказывали о том, что иногда причины лишнего веса идут из головы. Очень много женщин глубоко подсознательно не позволяют себе похудеть, вот вам пример. В юности женщина пережила насилие или чудом его избежала, в голове поселилась установка: если я буду стройной, значит стану привлекательной, и это может повториться. А еще час...
10.05.16 / 10 причин, почему девушкам стоит заниматься фитнесом!
1. Прилив энергии и заряд бодрости обеспечен!
2. Увеличение сопротивляемости организма болезням , великолепный иммунитет!
3. Упругость и тонус всего тела!
4. Отличное состояние кожи, ногтей и волос!
5. Хорошее зрение!
6. Качественный сон и полноценное восстановление организма в ночные часы!
7. Выносливость!
8. Выработка волевых качеств, которые крайне необходимы при восхождении по карьерно...
