Дистанционная двухмесячная индивидуальная онлайн-программа
«Новая Я»

Цели с которыми мы работаем

• Снижение веса/набор веса
• Выявление и закрытие дефицитов
• Восстановление работы ЖКТ
• Подготовка к беременности
• Здоровая беременность
• Восстановление после родов
• Укрепление иммунной системы
• Программа реабилитации организма после перенесённого КОВИД

Старт программы 15 февраля

Программа «Новая Я» - это большой образовательный курс, где мы составляем для вас персональную сбалансированную программу питания с учетом вашего состояния здоровья, выявляем и закрываем дефициты в организме, обучаем вас и изменяем мышление, через серьезную психологическую работу. Вы получите качественные знания и высшее образование в заботе о себе и близких!

Для участия в программе вам понадобится только компьютер и доступ в интернет.

Наша цель - общее оздоровление организма: те самые бонусы, включающие в себя море энергии, сияющую кожу, здоровое пищеварение и многое другое.

Для кого это будет полезно

Я рекомендую программу «Новая Я» женщинам, которые хотят:

• Восстановить отлаженную работу ЖКТ.
• Значительно улучшить состояние здоровья.
• Постройнеть + сохранить этот результат на всю жизнь.
• Беременным, кормящим и планирующим беременность. Для них у нас подбираются специальные рационы.

Я как никто другой понимаю очень занятых женщин, т.к. сама являюсь мамой маленького ребенка, женой, создателем и руководителем крупных международных проектов.

Поэтому моя программа специально адаптирована для самых занятых людей.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

Став участницей «Новая Я», вы получите:

• Индивидуальную программу питания с учетом вашего состояния здоровья и распорядка дня. Рацион 100% персонализирован и построен на результатах ваших анализов (анализы - по возможности).

• 10 живых вебинаров по правильному питанию, психологии и мотивации, которые проведу для вас я и приглашенные специалисты.

  Записи всех вебинаров будут доступны в течение 75 дней с начала курса. Вы можете переслушать и проанализировать их в любое удобное для вас время.

• Индивидуальное сопровождение и обратная связь c личным куратором, в обязанности которого входит: выстраивание диетологической тактики, расшифровка анализов, рекомендации по нутритивной поддержке, проверка дневника питания и общение в личных сообщениях (ответы на вопросы).

  Кураторы – это сертифицированные специалисты по питанию, дипломированные нутрициологи, имеющие высшее психологическое, медицинское, физкультурное образование. Кураторов распределяю лично я. Читая анкету, я уже понимаю: какого куратора вам поставить.

• Участие в закрытой группе на Фейсбук, в компании единомышленниц, с которыми ваш путь пройдет интереснее и эффективнее.

  Вы сможете посмотреть как проходят программу другие участницы, найти что-то ценное для себя из чужого опыта, получить поддержку от девочек. За свою практику в диетологии я поняла, что групповой настрой и мотивация творят чудеса!

• Ответы на вопросы. Всё, что вы хотели спросить о правильном питании, похудении, оздоровлении, всё-всё можете спрашивать в группе. Мы полностью ваши на целых два месяца) + еще будут дополнительные прямые эфиры от меня лично.

• Рецепты! На программе вы получите самое полное и секретное собрание кулинарных рецептов для оздоровления на любой вкус и кошелек. Мы готовим из самых обычных продуктов. Наши рецепты простые и быстрые.

Вы переведете на здоровый режим питания всю вашу семью и они этого даже не заметят. Гарантирую!

ТЕМЫ ВЕБИНАРОВ:

• «Главные составляющие женского здоровья и долголетия» На вебинаре будут озвучены главные ошибки женщин, имеющих проблемы со здоровьем, предложены легкие пути их решения! Ведущая – Екатерина Оксенюк, член Национального Общества Диетологов России, специалист интегративной медицины.

• «Новая Я» Как стать лучшей версией себя и не потерять мотивацию на пути к своей цели? Ведущая – Ирина Смолярчук, гештальт-терапевт, психоаналитик.

• «Микроб ничто – среда все» Пошаговый инструктаж к восстановлению иммунитета. Ведущая – Екатерина Оксенюк.

• «Иммунитет и счастье начинаются с кишечника» Ведущая - Ольга Дегелева, специалист интегративной медицины, врач гинеколог - эндокринолог

• «Основы сбалансированного питания» После изучения этой темы, каждая участница будет разбираться в белках, жирах и углеводах. Научится правильно кормить себя, детей и любимого мужчину. Навсегда поменяет отношение к сладкому и мучному. Ведущая – Екатерина Оксенюк

• «Стрессоустойчивость или пофигизм?»Как научиться не принимать все близко к сердцу. Ведущая – Ирина Смолярчук, гештальт-терапевт, психоаналитик.

• «Онкопревенция в 21 веке»

  • Причины образования раковых опухолей
  • Физиология и патогенез
  • Профилактика рака «Что я могу сделать уже сегодня»

  Ведущая – Екатерина Оксенюк.

  
  

• «Женщины и самолеты» Боюсь летать, научите жить без страха! Ведущий - Алексей Герваш, профессиональный пилот Российских Авиалиний, дипломированный психолог, ведущий специалист в области аэрофобии.

• «Обида, которая меня разрушает» Ведущая – Ирина Смолярчук, гештальт-терапевт, психоаналитик.

• «Выпускной вебинар». На последней встрече мы подведем итоги, а также, вы узнаете: как продолжить снижать вес вне проекта и закрепить результат на всю жизнь! Ведущая – Екатерина Оксенюк.

Как мы будем работать:

1. По данным анкетирования мы составляем вам рацион питания с учетом ваших целей, состояния здоровья, распорядка дня, подробно обозначив время и варианты приемов пищи.

   Даем вам список анализов, которые нужно сдать (опция по вашему желанию).

2. Я и специалисты проекта проведем для вас 10 вебинаров по правильному питанию, мотивации и настроя на стройную жизнь.

3. За вами будет закреплён куратор, который будет контролировать ведение вами дневника питания и отслеживать динамику результатов. При необходимости, совместно с куратором, я буду вносить изменения в ваш рацион для достижения лучшего результата.

4. Вы станете участницей закрытой группы в Фейсбук, в которой вас будут ждать ежедневные посты от меня с полезной информацией и общение с другими участницами проекта.

5. С нашей стороны вам будет обеспечен еженедельный контроль и полное диетологическое сопровождение. Вы всегда сможете задать вопрос и получить на него ответ. Мы будем постоянно доступны для вас в течении дня.

Мой девиз: «Здоровый образ жизни с Удовольствием и Легко!»

Мы НЕ будем применять сомнительные добавки, считать калории и истязать себя голодом.

Если вы не верите в себя, возьмите мою веру, я знаю, что у нас вместе все получится!