Омега-3, для красоты
Упругая кожа, волшебные волосы и крепкие ногти - все это мы получаем, когда начинаем принимать Омега-3.
Но хочу сделать важное отступление:
БАДы работают только на фоне сбалансированного питания. Если ваш рацион не сбалансирован, и в нем присутствуют продукты-паразиты, тогда хоть объешьтесь самых дорогих витаминов, деньги улетят на ветер.
Состоит Омега-3 из EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексановая кислота).
Первое - это шикарные волосы, кожа и ногти + бонус: растворяются холестериновые отложения на сосудах!
Второе — улучшение внимания и памяти, здоровые клетки головного мозга.
При выборе Омега 3 следуйте важным рекомендациям:
1. Желательно, чтобы в одной капсуле было не более 1000мг.
2. Сумма EPA и DHA в составе, должна быть более 500 мг, а еще лучше - 700 мг.
Чего должно быть больше в вашей Омеге, решаете вы сами. Можете сделать упор на красоту, а если вы уже прекрасны, то упор на здоровье мозга и предотвращение старения.
Будьте всегда красивы и здоровы!
20.07.19
