Как быть курильшику имеющему лишинй вес

Как вы считаете, как правильно поступить курящему человеку, имеющему лишний вес?
- Сначала бросить курить, а потом снижать вес?
- Похудеть, потом бросить курить?

Правильный ответ:
Сначала снизить вес, потом, когда он начнет любить и уважать свое тело, курить просто не захочется.

А теперь о самом большом страхе:
"Если я брошу курить меня разопрет", и вот почему:
Придется чем-то компенсировать вкус во рту + привычка рукой что-то постоянно подносить к губам = положить в рот, что-то вкусное и приятное.

Когда мы бросаем курить, в организме происходит следующее:
- Нервозность
- Восстанавливаются все клетки и ткани органов дыхания
- Риск умереть от рака снижается на 50%

Как себе помочь после отказа от курения?
Принимаем витамин Д3 - природный антидепрессант или включаем в рацион топовые продукты по его содержанию:
- Яичный желток
- Жирная рыба
- Молочные продукты
- Целуемся! Как можно чаще, и с самыми любимыми

Бросайте курить правильно! Здоровья вам.

---

19.10.17