Индивидуальная программа питания, здоровья и красоты (длит. 6 недель)

Как меняется наше тело, сознание, мышление, когда мы даем организму то, чего не хватает. Разница на фото в 26 килограмм, работали ровно 2 проекта подряд (4 месяца). Вчера переписывались с Надеждой, и она отметила, что борьба с весом у неё длилась всю жизнь, назвала себя большим специалистом в диете по Монтиньяку, подсчетам калорий и сидении на гречке. Оказалось нужно было выявить и закрыть дефициты, сбалансировать рацион, всего-то и делов;)

«Девочки, а я на прошлой неделе впервые сходила в бельевой бутик и купила себе новое бельё. Один комплект обошелся мне больше чем в 200 евро!! Мне впервые было не жалко денег на такую глупость, впервые я наслаждалась вниманием девочек-консультантов и перемеряла почти всё! Почти всё мне подошло!
А ещё, я за два месяца программы прошла почти 800 км! А это значит, что если бы 15 февраля (в день старта программы) я вышла из Санкт-Петербурга в направлении Москвы, то сегодня уже бы делала селфи на фоне Кремлёвских башен!

Катя, вы создали суперпрограмму и собрали суперкоманду кураторов, и удивительным образом участники тоже подобрались суперские! Спасибо всем огромное за честь быть частью этого проекта!»

«Девочки, что мне лучше взять с собой в самолет в качестве приемов пищи?»
Помню, как Алеся Коэн, стюардесса британских авиалиний, задала этот вопрос в группе участниц «Новая Я»

Летала Алеся на тот момент уже 14 лет, была счастлива замужем, занималась любимым делом и сама не заметила, как набрала лишние 15 кг.
Вес снизить пыталась неоднократно, следила за питанием, занималась спортом, но желаемого результата достигнуть не получалось. Узнав о программе, сразу зарегистрировалась.


«Думала только тело изменить, а оказалось, что всё в голове» - делилась позже со мной Алеся.
Результат не заставил себя долго ждать, итог - минус 15 кг.
Вес снижали в течении года, бережно, настрой был не на быстрый результат, а на стойкий👌

Что мы для этого сделали:

Первое - Алесей были сданы все анализы по списку, который получают участницы сразу после регистрации.
Второе - выявлены дефициты и мы с первого дня программы начали их закрывать.
Третье - составлен индивидуальный рацион питания с учетом состояния здоровья, образа жизни и предпочтений в еде.
Четвертое - участие во всех вебинарах проекта, именно с них начинало меняться мышление. «Помню этот урок, где ты показала нам стаканы сахара и состояние поджелудочной железы. Мой мир и отношение к сладкому изменились в один миг, я больше его не хотела!»
Пятое - поддержка в группе от других участниц, знакомство с новыми рецептами, публикации психолога - «Была проведена большая комплексная работа, над созданием лучшей версии меня»

Я была заезженной, уставшей женщиной, которой ничего и никого не надо. В конце лета поймала себя на мысли, что ни разу не искупалась в открытом водоеме, а предпочтение отдавала бассейну, плавала в нем долго (стыдно было выходить). Конечно, Катя, наблюдала за твоими работами, но решиться не могла. Как говорится: «Пока петух не клюнул…»

Настал момент, когда мой организм стал просто кричать о помощи. Тогда я поняла, что больше так не хочу, и записалась на программу «Новая Я». Именно там я впервые поняла, что со мной происходит. Когда есть понимание, мотивация поднимается на высоченный уровень! За проект я постройнела на 10 кг, следом пошла на второй и сбросила еще столько же, на сегодня мой результат -21 кг.

- Когда показываю старые фото подружкам, у всех один ответ: "Насколько стройность красит человека!" Замечают, что теперь я выгляжу моложе, глаза горят и энергия зашкаливает. И это все благодаря проекту "Новая Я". Пришла по совету подруги в сентябре прошлого года и осталась в тёплой компании до самого лета, хоть и постройнела раньше) Каждый проект - это кладезь новой информации, которая очень помогает!

Результат - минус 10 кг и горящие глаза! Подружки собираются осенью присоединиться. Созрели)
Спасибо, Катя, за Новую меня😇

На проекте Катя нам рассказала, что есть два вида мотивации к снижению веса.
Первый и самый частый - попытка пристроиться к социуму: «Все стройнеют и я хочу», «Лечу на море, надо похудеть!».
Второй - здоровье.

У меня никогда не было большого избыточного веса. Да, приклеивалось пару лишних кг, и я с ними легко прощалась, но в последние годы что-то пошло не так...

Я, косметолог с плотной клиентской записью, в какой-то момент стала замечать, что мои клиентки стали стройнеть и хорошеть не только на лицо, но и на тело тоже. Каждый день, лежа на кушетке, они мне рассказывали про Катю и ее волшебный проект «Новая Я». Я не откладывая записалась.

На горизонте маячила поездка на Мальдивы. Помню, как сказала своему куратору: «Через 2 месяца я должна быть королевой пляжа!»
Я ей стала☺️

Что помогло поддержать лицо? Я делала себе маски, самомассаж, гимнастику для лица. Всё это делала и своим подругам по проекту. Уверена, мы были самыми красивыми выпускницами программы))
С Мальдив я вернулась давно и до сих пор хороша собой. Первый вид мотивации плавно перешел во второй.
Раньше любила сладкое/мучное, сейчас для меня вкуснее упругая кожа, моя талия и здоровые волосы. Сменилось мышление с «Нельзя» на «Не хочу»
Недавно отметила свой юбилей 50 лет, ощущение, что мне снова 18😍
Спасибо за лучшую версию меня!

На программе «Новая Я» участницы делятся на 2 типа. Одним нужна постоянна поддержка, мотивация и волшебный пинок под прекрасную пятую точку. Другие не выходят на связь с куратором, не задают мне вопросы, в закрытой группе их не видно и не слышно. В общем, у них нет на нас времени😁
Такой была и Галина))

Работающая мама и заботливая жена. Помню, как она зашла в проект, получила рацион, посмотрела пару вебинаров и ... дальше ничего не помню)

Вчера, спустя несколько месяцев после окончания программы, я получила от нее сообщение:

«Катя, привет! Я хочу сказать тебе огромное спасибо за Новую меня! Посмотри, это мои фото, я постройнела больше чем на 30 кг! Проект закончился, а я все продолжаю стройнеть, это так здорово!!! Правда, я не все твои рекомендации выполняла и не все вебинары пересмотрела, но сочетание продуктов усвоила и мне очень помогло! А ещё спасибо за вебинары и промывание мозгов на них. Те, что я видела, были очень сильные, подействовало!»

Светлане из Иркутска 34 года. Как и многие девушки она счастливо жила с любимым мужем и очень хотела стать мамой. Из анамнеза:
2017 год - выкидыш на 7 неделе беременности, обнаружен гипотиреоз и АИТ. Стресс, слезы, набор веса.
2018 год - снова беременность, вот только внематочная, удаление левой трубы.

В декабре 2018 года Светлана приходит на программу «Новая Я» восстановить здоровье, снизить вес, закрыть дефициты и подготовиться к ЭКО, запланированное на август 2019.
В кураторы, конечно, поставила врача-гинеколога, по совместительству дипломированного специалиста по питанию, нашу прекрасную Айзан.

Света и Айзан стали настоящими партнерами и вместе шли к цели + огромная поддержка мужа Светланы сделали свое дело. Итог - июль 2019 года естественная беременность близнецами!

Помню, как я рыдала от счастья, когда Света прислала мне это фото))
Беременность прошла хорошо и малышки появились на свет!

Знакомьтесь – Елена! 35 лет, мама пятерых детей.
Да-да, я не опечаталась, ПЯТЕРЫХ!!!
Девочкам 12, 11, 3,5, 2 года и 6 месяцев😍

После рождения пятой малышки у нее остался избыточный вес, так как с каждой беременностью Лена достаточно сильно поправлялась. «Смириться» – это не про неё, ведь избыточный вес = отсутствие энергии и здравствуй недовольство собой.
Когда младшей дочери исполнилось 2,5 месяца, Леночка стала участницей программы моего проекта и постройнела на 9,5кг.
Грудное вскармливание осталось на самом высшем качестве, а уровень энергии зашкаливает так, что в свободное время она сочиняет потрясающие стихи, которые я читаю с замиранием в сердце!

После рождения ребенка живот предательски не хотел с ней расставаться. Когда малышке исполнилось 7 месяцев, будучи на грудном вскармливании, Ксюша стала участницей нашего проекта.
Ровно через 2 месяца её живот был таким, каким не был даже до рождения дочурки!
Из спорта: 10000 шагов на прогулке + вес ребенка 10 кг

Что помогло?
Соблюдение индивидуального рациона с учётом грудного вскармливания и распорядка дня
Отказ от продуктов разрушающих её здоровье (даже белокочанная капуста для кого-то может быть тревожным продуктом)
Разнообразное меню из рецептов, подаренных участницам группы
Десерты до 13ч и только полезные, которые можно есть каждый день
Тотальное исключение кофеиносодержащих напитков для хорошего тургора кожи
Обратная связь с куратором, который контролировал каждый шаг
Вебинары от специалистов и смена сознания (настрой на стройную жизнь)

Результат: -5 кг
Отличная лактация
Упругая кожа
Здоровый ЖКТ
Еще большее уважение к себе
Дополнительная энергия
Счастливый муж

Ксюша, ты мотивируешь даже меня! Спасибо за твой результат👍

Без лишней скромности скажу: «я - одна из тех женщин, которые с годами становятся только прекраснее, потому что умею ставить цели и их достигать!»

Всю жизнь жила примерно в одном весе, около 68 кг. Но после вторых родов постепенно мой вес поднялся до отметки 86 кг. Как ни странно, особенно меня это не беспокоило, так как я абсолютно незакомплексованный человек, а с общением и вниманием все было отлично. Затем наступил момент, когда старшая дочь заканчивала 11 класс, подготовка к ЕГЭ, я очень переживала и, на фоне стресса, похудела до 65 кг, но надолго не осталась в этом весе, после очередного Нового Года, отметка моих весов - снова 74кг...

В следующий раз мысль о снижении веса пришла тогда, когда была назначена дата свадьбы дочери, я решила худеть к свадьбе и записалась на проект «Новая Я», теперь понимаю, что мотивация была неправильная, ведь когда мы худеем к конкретному событию, вес возвращается снова. А на проекте я поняла, что стройнею исключительно ради себя, ведь программа про долго и счастливо, а еще про большую любовь к себе!

Мой результат за два месяца - минус 8 кг! Да, я восхищаюсь собой!!! Мое пищевое поведение изменилось, теперь я знаю, как сохранять свое здоровье, всего лишь выбирая правильные продукты!

И это бабушка??? Не верю!!!
Как сказала легендарная Коко Шанель: «Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться».

Светлана из Израиля - одна из тех женщин, которые умеют добиваться поставленных целей, заботясь о себе.
Она красива, элегантна, умна, а, постройнев на 10 кг, сама не заметила, как стала мотивацией для большинства женщин!

«Я себя в тридцать так великолепно не чувствовала, как сейчас! А ведь я уже бабушка!»
Да, девочки, как меняется человек, когда начинает насыщать свою жизнь эмоциями, впечатлениями, путешествиями, как делает Светлана, а не насыщает жизнь едой.

Остальные результаты можно посмотреть в моем аккаунте инстаграм по тегу #оксенюк_результаты